暑期來(lái)臨持續(xù)高溫，保安隊(duì)員請(qǐng)做好防暑工作，避免意外的發(fā)生。中暑是指高溫情況下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙的急性病變。有以下三類(lèi)型：1、先兆中暑：高溫情況下出現(xiàn)大汗、口渴、無(wú)力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、四肢發(fā)麻等，體溫不超過(guò)38℃。2、傷暑：體溫在超過(guò)38℃時(shí)，面色潮紅或蒼白，大汗，脈搏細(xì)弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的反應(yīng)及體征。3、重度中暑：體溫調(diào)節(jié)中樞功能失衡，可能導(dǎo)致腦及腦膜水腫、充血，頭暈，惡心，嘔吐，耳鳴，眼花，煩躁不安，意識(shí)不清，嚴(yán)重者則可能抽搐昏迷。

如何預(yù)防中暑?

1、保持身體充足水分，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可增加補(bǔ)充一些鹽水。

2、夏季易缺鉀，使人倦怠疲乏，含鉀茶水是優(yōu)質(zhì)的消暑飲品。

3、此外，應(yīng)多吃時(shí)令新鮮水果，如生菜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、甜瓜等；

4、炎熱天氣，體質(zhì)較弱者，可隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬(wàn)金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠、藿香正氣水等。

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